Angst

Vorige week werd ik ineens meegezogen in de angst van dit moment. Althans dat dacht ik. Iets met mondmaskers en beperkende maatregelen grepen mij. Wat bleek het was niet de angst voor Corona of de maatregelen tegen Corona, het was helemaal niet de angst voor dit moment. Maar juist mijn oude bekende angst van vrijheid … Meer lezen

Aanraking

Ja, dan mag je weer open als massagetherapeut in corona tijd. En die mogelijkheid pak ik met beide handen aan. Ik wil graag mijn cliënten de aanraking geven die ze, net als ik, zo hard nodig hebben. ~Zonder contact minder aanraking en zonder aanraking minder oxytocine.~ Als mens hebben we aanraking nodig, wanneer we aangeraakt … Meer lezen

Praktijk Heel is vanaf 11 mei open

Op 6 mei j.l. zijn de regels van de regering met betrekking tot het Corona-virus aangepast. Dit betekend dat vanaf maandag 11 mei de deuren van mijn praktijk weer open mogen. Het is dan ook mogelijk om weer een afspraak te maken. Aanraking is essentieel voor je fysieke en mentale gesteldheid, een massage kan in … Meer lezen

Wat het lichaam vertelt….

Ben jij ook zo nieuwsgierig hoe ik weet wat te doen tijdens een massage sessie? Ja, deels is dat mijn intuïtie en ervaring als integraal holistisch massage therapeut en als mens, maar het overgrote merendeel is wat jouw lichaam mij vertelt tijdens een sessie. Wat vertelt jouw lichaam mij nu eigenlijk? De bodyscan hier begin … Meer lezen

Hoe werk ik met angst?

Voor mijn afstudeeropdracht heb ik mij verdiept in het onderwerp angst, door een klein onderzoek te doen. Ik zal je vandaag in het derde deel over angst uitleggen hoe ik te werk ga en wat daarvan de resultaten zijn. Aan de hand van jou verhaal gaan we samen opzoek naar wat je lichaam te vertellen … Meer lezen

Hoe herken je angst?

Nu je weet wat angst is, rijst de volgende vraag…. Hoe herken je angst? Er zijn verschillende situaties waardoor je angst kan herkennen. Dit kan doordat je de lichamelijke reacties herkent van je lichaam. Je gaat zweten, trillen, je hart gaat sneller kloppen, je ademhaling verandert enz. Je voelt letterlijk de paniek of angst op … Meer lezen

Wat is angst?

Iedereen kent het wel, bang voor een hond, voor hoogtes of de tandarts. De een heeft er meer last van dan de ander. Ikzelf heb er letterlijk jaren mee geworsteld, bang om mijzelf te laten zien. Er zijn vele soorten van angst, echter de meeste mensen zijn zich niet bewust van de invloed hiervan in … Meer lezen